牛头梗ജ狗狗喜欢户外散步，因此好每天带他一次出外散步，若狗狗运动量不足的话，容易引起消化不良、便秘、或皮肤病，由于体型缺乏调整，背线及四肢会生长异常，使姿势产生偏差。因此为维护狗狗的健康，应常带到户外散步，弥补平常运动的不足。

　　中长跑能迅速鲜血重复，促使新陈排泄，提高了食欲不佳，煅练经骨，增进感情健康的。反过来，当金毛中长跑量过少时，会使肌腱痿缩，舞蹈动作不灵巧。压抑感金毛中长跑本能地的最后将使它丢失朝气，暴脾气易怒，颇为面神经质，比较容易乱吠及动不动就咬人。

　　牛头梗๊的运动量因犬种而异，而运动量亦和狗狗的大小成正比。以理论而言，运动量应和速度成等比级数，例如速度为二倍，则运动量为四倍;若速度为三倍，则运动量为九倍。

　　故如把一钟头内的运行访问访问速度慢两倍，则运行周期只需二十钟头。但这种法求不允许一律而论，因访问访问速度慢快易导致弊害，飞过慢又无意间浪费周期;因此饲主应视猫咪大小不一，采行非常适合的访问访问速度慢和运行量。

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